每个人都需要自我鼓励,尤其是人生中遇到困境是时候。我们通常说的,鼓励需要有效,就需要有刺激,要有反馈。一个好的鼓励,通过激励—反馈-提升-再激励,这样可以达到良性的循环。具体的方法因人而异,但是不外乎有图像,声音,感官,情感等方式。比如可以:

1.每天自己给自己订计划,计划完成后奖励,奖励可以是物质的,也可以是精神的。

2.每天读诵励志类的文章,短语。甚至简单的自我暗示:我最棒,我可以,我是最好的……等等,给自己打气。

3.把计划,目标,写在纸上,钉在显眼处,写在手机里,或做成屏保,随时随地可见。

4.每天晚上写日记,一定要坚持,哪怕只写几个字,比如说:今天完成多少计划,明天继续努力,我可以的……之类的。坚持每天写一句话,都比你觉得无所谓不一写强。

5.每天完成计划了,给自己奖励,每周完成了,给自己奖励,每月完成了,再给自己奖励。

6.万一没完成计划,可以自责,但是不能过分。更多的,应该是重新打气。

7.多看一些名人传,行业人物传,或者经典语录。

8.唱励志歌,也是个不错的方法。

总之,自我鼓励一定要切合自己的性格实际,有些人比较感性,有些人比较理性,感性的人多用图像、言语刺激;理性的人可以多做计划,多做记录。目的只有一个,给自己打气。

祝愿你有个励志人生,幸福人生!