瑜伽,是一门综合力与美柔的古老艺术。我虽不懂,却为之赞赏。印度总理莫迪,虽亿人之上,却练瑜伽,功夫甚是了得。据传,各国领导与其握手,多少会慬慎加提防。为何?劲大,握力厉害!

我身边有个女会计,人都五十多了,每周几日去瑜伽馆练功。拍了许多照片。还有巨球在旁依偎,或躺或卧,或抬或举,或直或弓,煞是了得。

听说天然气方面要开听证会,我急忙找营厅买气。途中经艺术区,被怪怪的而又神秘亏兮兮的扩音声吸引。循音.而去,一个露天舞台下数百女人练瑜伽。老师居然是位男青年。边讲边示范。台下一堆堆女人跟着练。人人屁股下垫一张地毡,五颜六色。台上老师发出类似摧眠模拟音,台下女人两眠紧闭,盘脚而坐,状如坐莲,神似入眠。

瑜伽,一个神秘.艺术。

瑜伽老师——师者:传道、授业、解惑也,有一句俗话说的好:要想送人一碗水,自己要有一桶水。瑜伽已有数千年的历史,其中的精妙之处唯有通过持续的自我练习和不断的学习才能获得精进与提升。我们教授的内容都是自己练习的经验分享,让自己成为瑜伽的“代言人”去影响和传递瑜伽给周围的朋友。


瑜伽是有进阶的,哈他瑜伽适合入门,阿斯汤噶是进阶不错的课程,助于能量的提升。最后是圣王瑜伽,侧重于灵性的提升。从身心灵全面的修习!瑜伽教师该如何精进与提升?(图1)