这样成为好的瑜伽教练,从认识瑜伽和自我认识到自我成长,再到瑜伽教课和学员交流,贯穿瑜伽的传播。

第一,了解瑜伽,明白瑜伽的作用和意义。瑜伽老师,是指运用瑜伽指导人们练习瑜伽,达到身心灵健康的人。首先从瑜伽教练自身的认识和学习开始,对瑜伽的理论知识和体位技能,都掌握娴熟,并且运用到瑜伽学习和课程中去。了解瑜伽的流派和自己主要练习的类别,理论准确,体位动作标准无误。每个人差异不同,瑜伽教练可以做不到体式的完美,但是做正确示范和指导瑜伽练习者正确练习瑜伽,这个至关重要。有个道理就是,冠军的教练不定要得冠军,但是可以教他们成为冠军。

第二,坚持不懈地练习瑜伽。作为瑜伽教练,有恒心和毅力去从事瑜伽传播和授课,并且虚心学习,不断进步。瑜伽的基础动作,包括热身,呼吸,拜日式,前屈体式,后弯体式,平衡体式,倒立等等。锻炼自身在力量,柔韧和平衡等方面都游刃有余。

第三,注重交流和传播。运用瑜伽帮助人们提升健康的生活方式。合理作息,科学运动,注重营养搭配,尤其多选用悦性食物。主动跟学员交流和沟通学瑜伽和健康生活,尊重他人意见,吸取经验,不断提高教学能力。

1-瑜伽老师不仅仅是体式的指导者,更像是自我精进的领路人。

瑜伽之所以越来越受欢迎, 吸引人的不仅仅是体式,从更深的层面讲 是自律的生活方式。

家里有人是瑜伽教练是什么体验.(图1)

2-提供安全专业的瑜伽环境

瑜伽的环境包含瑜伽馆提供的环境, 包含老师创造的语言声音的环境,作为这个行业的专业意见都应该给与诚恳的意见和自我修炼

家里有人是瑜伽教练是什么体验.(图2)


3-不要对老师期望值太高

精美的体式和自律的练习不能保证人格符合你的期望值,瑜伽老师也是凡夫俗子,七情六欲,他的原生家庭与生活成长背景总会有羁绊, 学会辨别, 修行还是在自我 ,

家里有人是瑜伽教练是什么体验.(图3)